Лімфодренажний масаж

Масаж – це один із найефективніших методів впливу на організм пацієнта. Техніки масажу дозволяють фахівцю впливати на органи та тканини за допомогою механічних та рефлекторних прийомів.

Існує чимало масажних технік, кожна з яких має власні цілі та методи. Лімфодренажний масаж – це один із сучасних способів догляду за тілом. Ця методика набула особливої популярності в наші дні. При малорухливому способі життя, сидячій роботі вона стала більш ніж актуальною.

Лімфодренажний массаж це різновид масажу, який дозволяє посилити обмін речовин, прискорити кровообіг та рух лімфи, зміцнити імунну систему. Також під час такого впливу з організму виводяться токсини. Процедура безболісна і запускає процес омолодження організму на клітинному рівні. Лімфодренажний масаж вважається безпечною процедурою. Хоча перед застосуванням будь-якої техніки рекомендується ознайомитись із показаннями та протипоказаннями.

Загальні показання:

• наявність зайвої ваги;
• варикозне розширення вен;
• шрами, розтяжки;
• набряклість;
• гематоми на шкірі;
• поганий обмін речовин;
• ознаки старіння шкіри;
• низький імунітет;
• відхилення у швидкості кровообігу;
• реабілітаційний період після травм та операцій.

При якому самопочутті потрібен лімфодренажний масаж:

• низька працездатність;
• поганий сон;
• набряклість на обличчі, темні кола під очима, набряки рук і ніг;
• наявність акне, вугрової висипки, пігментних плям.

У деяких випадках процедура також призначається для схуднення як окрема методика, так і в комплексі з фізичною активністю. Лімфодренажний масаж не рекомендується при деяких хронічних захворюваннях.

Абсолютні протипоказання:

• онкологічні захворювання;
• гангрена;
• гемофілія;
• тромбоз та тромбофлебіт;
• ангіїт;
• захворювання органів серцево-судинної системи;
• важкі психічні захворювання;
• запалення кісткового мозку будь-якого ступеня;
• ниркова та печінкова недостатність;
• венеричні хвороби;
• важкий ступінь синдрому набутого імунодефіциту.

Під час гострого перебігу деяких хвороб масаж такого типу призначають лише після лікування та усунення гострих симптомів.

Також процедура тимчасово протипоказана при:

• підвищення температури тіла;
• загострення хвороб (у тому числі і хронічних);
• наявності гнійних уражень шкіри або відкритих ранах;
• запалення лімфатичних вузлів;
• гострих алергічних реакціях;
• значно підвищеному та зниженому артеріальному тиску;
• болях у животі, нудоті та/або блювоті;
• вживання алкоголю.

Лімфодренажний масаж – це фізіотерапевтична процедура. За допомогою масажу прискорюється виведення із клітин рідини, перероблених мікроелементів та токсичних речовин. За наявності показань виконується двічі на рік курсом від 7 до 13 сеансів не частіше ніж тричі на тиждень.

Ефект від лімфодренажного масажу:

• виводить зайву рідину та токсичні речовини;
• сприяє наповненню клітин киснем та мікроелементами;
• зменшує набряклість тканин;
• перешкоджає віковим змінам шкіри;
• сприяє зменшенню прояву целюліту та гематом;
• зменшує розтяжки, рубці та шрами;
• виключає утворення варикозу;
• зміцнює імунітет;
• сприяє гарному відпочинку та міцному сну.

Правила виконання лімфодренажного масажу:

1. Рухи виконуються плавно.
2. Перед процедурою поверхню тіла важливо обробити масажним маслом.
3. Силу натискання можна поступово збільшувати у процесі.
4. Траєкторія масажних рухів повинна відповідати траєкторії руху лімфи в тілі. Наприклад, руки масажуються від кистей нагору, ноги нагору від колін до сідничних м'язів.
5. Натискання руками різної інтенсивності в основному виконується на м'язи.
6. Різні види вправ і масажних рухів повторюються до 15-ти разів.
7. Після процедури також потрібен 15-хвилинний відпочинок.